HIDROPILATES, UMA NOVA TENDÊNCIA!

O Pilates tem como objetivo principal o condicionamento físico, autocontrole, respiração e postura correta, tudo isso sem causar fortes impactos. O Hidropilates também é voltado para esses objetivos, porém por ser mais leve, ele faz com que o praticante saia da água com a mente e músculos relaxados. A possibilidade de se trabalhar em apoio de paredes, barras, equipamentos e acessórios, assim como em profundidades diferentes, potencializa o trabalho de estabilização e equilíbrio. Pontos fundamentais na técnica.

            

´VÍDEOS DO YOUTUBE QUE COMENTAM AS DIFERANÇAS ENTRE PILATES E HIDROPILATES. OS BENEFÍCIOS. PULBLICO QUE PODE PARTICIPAR. REGIÃO DO CORPO MAIS TRABALHADO. QUEIMA CALÓRICA. ENFIM MUITAS INFORMAÇÕES. E PROS CUSTOS DE UMA ACADEMIA É MAIS BAIXO QUE MONTAR UM STUDIO DE PILATES.