quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Origem da Natação

Conceito: Capacidade que o Homem tem de deslocar em meio líquido. Sua prática atua em três grandes esferas, Natação como Esporte, Natação recreativa e Natação como Promoção de Saúde. Como atividade recreativa, a natação é muito difundida. Muitos nadadores entram na água apenas para se divertir.Embora os estilos de natação também sejam utilizados no lazer, é muito comum que os nadadores recreativos utilizem estilos menos técnicos, geralmente mantendo a cabeça fora de água.

Origem: O Homem Pré-Histórico já se utilizava da natação pra sua sobrevivência, quando saiam para pescar.
 A natação popular vem desde a Grécia e Roma, quando os soldados exerciam essa prática de exercício, por causa dos movimentos completos, simples e divertidos, podendo ajudá-los na recuperação terapêutica e atrofia muscular.
Na época, o homem que não sabia nadar era tido como individuo sem educação.

   A natação moderna,como esporte,começa no fim do século XIX, na Europa em torneios isolados e campeonatos nacionais. A partir de 1900, a França organiza provas com participação de Países como, Inglaterra, Austria, Belgica, Alemanha, Austrália, Suécia e Holanda.
É praticada em campeonatos mundiais a cada quatro anos.
  Essa modalidade enquanto desporto tem início no Japão, no século XVIII, mas é Londres no ano de 1837,que se consolida, com o surgimento de cursos e provas organizadas pela National Swimming Association.

   Em 1896, a natação fez parte da primeira Olimpíada da era moderna,na Grécia e em 1908 as provas passaram a ser disputada em piscinas.
  No Brasil a modalidade foi instituída em 1897, quando
clubes Botafogo, Gragoatá, Icaraí e Flamengo fundaram a União de Regatas Fluminense, na cidade do Rio de Janeiro, renomeado mais tarde como Conselho Superior de Regatas e, por fim, Federação Brasileira das Sociedades de Remo. Desde então a Natação só tem evoluído em nosso país.

Referências: http://www.portasaofrancisco.com.br/
                   http://www.wikipedia.com.br/

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Equipamnetos, Quatro Estilo, Piscina Oficial. Parque Aquático mais lindo do Mundo. Provas Olímpicas.

Equipamentos.

Nas minhas aulas costumo usar também objetos que afundam para estimular o mergulho.

Pranchas.

Espaguete.

Polibóia.


Tapetão.



Estilos.


 São quatro estilos de natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas.

Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl, isso no individual. Já no reversamento por equipes a sequência é Costa, Borboleta, Peito e Craw.

Piscina


Uma piscina oficial para a prática da natação deve medir 25 m ou 50m de comprimento por 22,5 centímetros de largura. De profundidade, a piscina deve ter 1,35 metros ou mais. Nas competições, a temperatura da água deve estar entre 25° e 28° C.  A piscina deve ter oito raias (cada uma deve ser ocupada por apenas um nadador) com 2,5 metros de largura cada uma.

Beleza do Cubo D´gua. Parque Aquático das Olimpíadas de Pequim 2008.

Aqui o brasileiro César Cielo fez História.

Modalidades Olímpicas de Natação

- 50 metros Crawl (nado livre)
- 100 metros Crawl (nado livre)
- 200 metros Crawl (nado livre)
- 400 metros Crawl (nado livre)
- 800 metros Crawl (nado livre) * somente feminino
- 1500 metros Crawl (nado livre) *somente masculino
- 100 metros costas
- 200 metros costas
- 100 metros peito
- 200 metros peito
- 100 metros borboleta
- 200 metros borboleta
- 200 metros medley
- 400 metros medley
- Revezamentos 4 x 100 metros livres
- Revezamentos 4 x 200 metros livres
- Revezamentos 4 x 100 metros estilos.
Referência.www.anmpe.com.br
                 Fascilo 4 de olímpíada e cidadania.




Natação como Promoção de Saúde.


- Reduz o risco de episódios cardiovasculares. Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, ganha músculo e perde a gordura que o rodeia, o que faz com que consiga bombear mais sangue para o resto do organismo.
- Reduz a Frequência Cardíaca e estimula a circulação sanguínea.
- Melhora o sistema respiratório. Os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica.
- Fortalece as articulações. A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, para além de exercitar todas as articulações e potenciar a sua flexibilidade.
- Alivia dores causadas pela artrose.
- Sobe a auto-estima. Os desportistas sentem-se mais independentes e seguros. No caso da natação, a estes benefícios acrescenta-se o facto da água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho a seco não proporciona. Isto favorece a vertente lúdica, facilitando o relaxamento mental.Reduz a dor e o risco de lesões
- Retarda os efeitos do envelhecimento. Tanto a nível físico como psicológico. São vários os estudos que confirmam que uma pessoa de 65 anos que faz exercício regularmente tem uma maior capacidade física e vital do que uma de 45 que não faz nenhuma atividade desportiva.


Referência www.quatrestilo.com.br
8capnatacao.blogspot.com

JOANA MARANHÃO, UMA CARREIRA VITORIOSA.

 
 
Sua carrira foi marcada por altos e baixos. Muitas conquistas e também muitas frustrações. Muitas contusões e uma depressão não foram suficientes pra parar essa eficiênte nadadora. Mas falarei somente das conqistas.
 
Piscina olímpica (50 metros)
  • Recordista sul-americana dos 200 m medley: 2m12s12, marca obtida em 26 de julho de 2009
  • Recordista sul-americana dos 200 m borboleta: 2m09s41, marca obtida em 5 de setembro de 2009
  • Recordista brasileira dos 400 m medley: 4m40s00, marca obtida em 14 de agosto de 2004
  • Recordista brasileira dos 400 m livre: 4m12s19, marca obtida em 8 de maio de 2009
  • Recordista brasileira dos 800 m livre: 8m32s96, marca obtida em 18 de dezembro de 2009
  • Recordista sul-americana do revezamento 4x200 m livre: 8m05s29, obtidos em 18 de agosto de 2004, com Monique Ferreira, Mariana Brochado e Paula Baracho.
Piscina semi-olímpica (25 metros)
  • Recordista sul-americana dos 200 m medley: 2m09s03, marca obtida em 7 de novembro de 2009
  • Recordista sul-americana dos 200 m borboleta: 2m04s01, marca obtida em 7 de novembro de 2009
  • Recordista sul-americana dos 400 m medley: 4m26s98, marca obtida em 7 de novembro de 2009
  • Recordista brasileira dos 200 m costas: 2m09s47, marca obtida em 11 de outubro de 2008
  • Recordista brasileira dos 800 m livres: 8m32s17, marca obtida em 7 de setembro de 2004
  • Recordista sul-americana do revezamento 4x200 m livre: 8m01s78, obtidos em 9 de setembro de 2005, com Paula Baracho, Manuella Lyrio e Tatiana Lemos
  • Ex-recordista sul-americana dos 200 m livres: 1m57s19, marca obtida em 6 de novembro de 2009
  • Ex-Recordista sul-americana dos 200 m costas: 2m12s47, marca obtida em 10 de setembro de 2004
A nadadora Joanna Maranhão conquistou no aberto do Rio, em dezembro de 2011, o índice para disputar, em Londres, a sua terceira Olimpíada. A atleta do Flamengo venceu com facilidade os 400 metros medley no Campeonato Brasileiro Sênior, no Rio, com um tempo abaixo do índice estipulado pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA). Ela nadou a distância em 4min40s79, 96 centésimos abaixo do exigido para ir a Londres.

Fonte; wikipédia e estadão.

FABÍOLA MOLINA; UMA GUERREIRA.



Conquistas
  • Uma medalha de prata e 03 medalhas de Bronze em Jogos Panamericanos.
  • 06 títulos em Campeonatos Sulamericanos.
  • 55 títulos em Campeonatos Brasileiros.
 Marcas Importantes
Recordes atingidos pela nadadora.
Piscina Olímpica.(50 metros)
  • Recordista Sul-Americana dos 50m costas: 27s70, tempo obtido em 29 de julho de 2009
  • Recordista Sul-Americana dos 100m costas: 1m00s08, tempo obtido em 1 de agosto de 2009
  • Recordista Sul-americana do revezamento 4x100m medley: 3m58s49, obtidos em 1 de agosto de 2009, com Carolina Mussi, Gabriella Silva e Tatiana Lemos.
Piscina Semi-Olímpica (25 metros)
  • Recordista Sul-Americana dos 50m costas: 26s61, tempo obtido em 6 de novembro de 2009
  • Recordista Sul-Americana dos 100m costas: 57s63, tempo obtido em 15 de novembro de 2009
  • Recordista Sul-Americana dos 100m medley: 1m00s66, tempo obtido em 17 de outubro de 2009

CURIOSIDADE:

A Federação Internacional de Esportes Aquáticos (Fina) anunciou nesta quinta-feira, em seu site oficial, a suspensão da brasileira Fabíola Molina por seis meses por ter sido pega no exame antidoping. A brasileira testou positivo em abril de 2011 e foi julgada em dezembro pela Corte Arbitral do Esporte (CAS) e, com isso, só poderá voltar às piscinas em abril.

A nadadora, que testou positivo para a substância metilhexanamina, na época da divulgação do doping justificou o resultado alegando o consumo de um sachê de amostra grátis de um suplemento alimentar, enviado por um laboratório norte-americano. No comunicado, ela reforçou que não se dopou intencionalmente.

"Foi constatado que eu não tive a intenção de melhorar performance, e que não prejudiquei nenhuma atleta. Não foi fácil passar o que eu passei, mas graças a Deus, já consegui superar o fato ocorrido", disse Molina que é especialista nos 100 metros costas.

"Tive resultados muito positivos ano passado como ser a melhor atleta feminina do campeonato Brasileiro Troféu José Finkel e do Brasileiro Open, e também ser medalhista nos Jogos Pan Americanos e nos Jogos Mundiais Militares. Agradeço muito o apoio e carinho que tenho recebido nesses momentos difíceis que passei", lembrou Molina, que vai tentar se classificar para sua terceira Olimpíada.
Eu confio nela e sou muito fã dessa atleta guerreira. Quanto mais aumenta a idade mais aumenta sua vitalidade.

Fontes; wikipédia, estadão, terra esporte.

domingo, 6 de novembro de 2011

Fernado Scherer, Nosso Xuxa.

Scherer conquistou os 100 metros livre no Mundial de Natação e foi eleito o atleta revelação do Brasil. Foi ouro nos 100 metros livre e no 4x100 livre no Mundial da Espanha, em 1994, sendo que bateu o recorde mundial de piscina curta nos 4 X 100. Em 1995 conquistou o ouro dos 50 livre, a prata nos 4 X 100 livre e o bronze nos 100 livre no Pan-Americano. No mesmo ano, conquistou o bicampeonato mundial de piscina curta no Rio de Janeiro. Por esses feitos foi eleito pelo COB (Comitê Olímpico Brasileiro) o Atleta do Ano.

No Pan de 2003, em Santo Domingo, Scherer surpreendeu a todos sendo campeão das duas provas que disputou: Xuxa foi ouro nos 50m livre, batendo o campeão olímpico Gary Hall e o campeão mundial Jose Meolans; e foi campeão da prova de revezamento 4x100 livre. Obteve 100% de aproveitamento: caiu na água duas vezes e em ambas conquistou o ouro.
Classificado para as Olimpíadas de Atenas, em 2004, Scherer ficou na 11a colocação nas semifinais da prova de 50 m livre, cravando o tempo de 22s27. Já em 2005, com 30 anos, Scherer bateu o recorde oficial de nado borboleta 50 metros no Campeonato Mundial de Natação – com o tempo de 23s55 - e ficou na quinta colocação na competição, disputada em Montreal (Canadá). Em 2007, Xuxa se aposentou das piscinas.

Gustavo Borges, Medalha de Prata no Jogos Olímpicos de Barcelona.

Ganhador da medalha de prata nos 100 metros de livre estilo nas Olimpíadas de 1992 em Barcelona e nos 200 livre em Atlanta 96. Ele participou de quatro Jogos Olímpicos (1992 a 2004), conquistando um total de quatro medalhas.


Gustavo Borges, considerado um dos principais atletas da história da natação brasileira, foi o porta-bandeira da delegação brasileira na cerimônia de encerramento dos Jogos Olímpicos de 2004 em Atenas. É o atleta com o maior número total de medalhas em Jogos Pan-americanos, com 19. É também o segundo atleta brasileiro com maior número de medalhas de ouro em Pans, oito, logo atrás de Hugo Hoyama, que conquistou sua nona medalha no Pan de 2007, no Rio de Janeiro.


Foi recordista mundial dos 100 metros livres entre 1993 e 1994, e do revezamento 4x100 metros livres entre 1993 e 2000.

http://www.wikipedia.com.br/
http://www.gustavoborges.com.br/