Fascite Plantar.

Sente dor na sola do pé ? Cuidado, pode ser
a temida Fascíte Plantar

Você toca o chão ao se levantar e sente aquela dorzinha na sola dos pés. A sensação de ter pisado em um alfinete ou e tomar um pequeno choque elétrico é o primeiro sinal da fascite plantar, inflamação ocasionada por microtraumatismos de repetição na espessa estrutura fibrosa que vai do osso do calcanhar até a base dos dedos, chamada fáscia plantar. A dor, evidente pela manhã, pode aparecer também depois de um tempo sentado ou breves descansos. A fascíte plantar ocorre quando a pele grossa que liga o calcanhar ao dedão do pé fica irritada, inflamada ou dolorosa. A patologia tem como uma das causas microtraumas repetidos na fáscia na tuberosidade plantar medial do calcâneo. Assim, a cada passo dado pelo paciente, a fáscia é tensionada gerando micro rupturas, inflamação e dor.

Alguns fatores que causam a fascite plantar:
- Alterações no arco do pé (pé plano e pé cavo são muito mais vulnerável à lesão)
- Tipo de pé e pisada;
- Desequilíbrios musculares e articular do pé;
- Excesso de peso;
- Calçados inadequados e desconfortáveis;
- Corridas de longa distância;
- Sobrecarga, erro de treinamento para corridas e esportes
- Longas caminhadas sem preparação;
- Trabalhar muito período de tempo em pé;