Planejamentoto anual de natação

Educando e evangelizando.

Plano anual de natação com Tia Mari.

Mariane Bandeira Girão.

Fortaleza, 03, de fevereiro, 2014.

OBJETIVOS GERAIS:

Visa promover a prática da natação progressivamente respeitando cada unidade e suas respectivas subunidades, em que, no final do curso, a criança estará apta à prática dos nados completos..

Conteúdos da aulas de natação da educação infantil.

1° Bimestre.

Pré – teste e adaptação
Ambientação

2° Bimestre.

Equilíbrio
Flutuação em decúbito dorsal
Flutuação em decúbito ventral

3° Bimestre.

Imersão
Mergulho

4° Bimestre.

Respiração
Propulsão

Conteúdos das aulas do infantil V ao 2° ano do fundamental l.

1° Bimestre.

I - AMBIENTAÇÃO

AULAS:
Pré – teste e adaptação
Ambientação
Equilíbrio
Flutuação em decúbito dorsal
Flutuação em decúbito ventral
Imersão
Mergulho
Respiração
Propulsão
Gincana

2° Bimestre.

Iniciação ao nado craw.

PERNADA COM RESPIRAÇÃO.

AULAS:
Fora da água; sentado na borda.
Borda
Prancha
Sem prancha

3° Bimestre.

BRAÇADA COM RESPIRAÇÃO

AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Completo

4° Bimestre

Saída.

Mergulho elementar

Virada.

Virada olímpica.

Conteúdos das aulas do 3° ao 5° ano.

1° Bimestre.

I - AMBIENTAÇÃO

AULAS:
Pré – teste e adaptação
Ambientação
Equilíbrio
Flutuação em decúbito dorsal
Flutuação em decúbito ventral
Imersão
Mergulho
Respiração
Propulsão
Gincana

2° Bimestre.

Nado do Craw.

PERNADA COM RESPIRAÇÃO


AULAS:
Fora da água; sentado na borda.
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA COM RESPIRAÇÃO

AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Completo

3° Bimestre

Saída.

Mergulho elementar

Virada.

Virada olímpica.

4° Bimestre.

Nado de Costas.     


PERNADA

AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA


AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Saída, completo, virada.


8 IV – BORBOLETA


ONDULAÇÃO.

Conteúdos das aulas de natação do 6° ao 9° ano.

1° Bimestre.

Nado do Craw.

PERNADA COM RESPIRAÇÃO


AULAS:
Fora da água; sentado na borda.
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA COM RESPIRAÇÃO

AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Completo

2° Bimestre

Saída.

Mergulho elementar

Virada.

Virada olímpica.

3° Bimestre.

Nado de Costas.     


PERNADA

AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA


AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Saída, completo, virada.

4° Bimestre.

Nado de Borboleta.

Ondulação.

Pernada com prancha.

Pernada sem prancha.

Braçada.

Nado completo.