A ginástica moderna incorpora seis modalidades: ginástica artística, ginástica títmica desportiva, ginástica aeróbica esportiva, ginástica acrobática e trampolim acrobático. As mais procuradas são: Step, Aerobox, Circuito, Body Pump e a Ginástica Lozalizada. Essas modalidades ajudam na coordenação motora, no condicionamento cardiovascular, melhora a noção espacial, trabalha a flexibilidade e as capacidades aeróbicas, corrige postura, auxiliam a resistência muscular e os objetivos mais procurados: contribui para o emagrecimento e ajuda a ter abdomes "sarados". Enfim, ajuda a desenvolver várias partes do corpo.
podias ter escrito mais informação mas em fim.
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