ACESSÓRIOS QUE MERECEM CUIDADO
A carteira de dinheiro e o celular são acessórios praticamente indispensáveis para mulheres e homens. Mas o uso de maneira errada pode trazer dores e prejuízos à coluna. A recomendação é simples: ao sentar, retire a carteira ou celular do bolso traseiro. Sentar sobre a carteira desalinha o quadril e sobrecarrega a região lombar.
O salto transmite uma aparência de charme e elegância a mulher, mas o problema é que passar muito tempo em cima de um salto pode deformar o pé, atrofiar a musculatura das panturrilhas e causar dores na coluna.
E como toda mulher não preten...de abandonar essa poderosa arma de sedução, a melhor coisa a se fazer é aprender a usar que arrasam sem tropeçar na saúde.
Fonte: Espaço Vida Pilates.
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