quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Planejamentoto anual de natação



Descrição: Colégio Maria Barbosa
Educando e evangelizando.





Plano anual de natação com Tia Mari.




Mariane Bandeira Girão.

Fortaleza, 03, de fevereiro, 2014.





OBJETIVOS GERAIS:
Visa promover a prática da natação progressivamente respeitando cada unidade e suas respectivas subunidades, em que, no final do curso, a criança estará apta à prática dos nados completos..

Conteúdos da aulas de natação da educação infantil.
1° Bimestre.
Pré – teste e adaptação
Ambientação

2° Bimestre.
Equilíbrio
Flutuação em decúbito dorsal
Flutuação em decúbito ventral

3° Bimestre.
Imersão
Mergulho

4° Bimestre.
Respiração
Propulsão



Conteúdos das aulas do infantil V ao 2° ano do fundamental l.

1° Bimestre.

I - AMBIENTAÇÃO

AULAS:
Pré – teste e adaptação
Ambientação
Equilíbrio
Flutuação em decúbito dorsal
Flutuação em decúbito ventral
Imersão
Mergulho
Respiração
Propulsão
Gincana

2° Bimestre.
Iniciação ao nado craw.

PERNADA COM RESPIRAÇÃO.

AULAS:
Fora da água; sentado na borda.
Borda
Prancha
Sem prancha

3° Bimestre.

BRAÇADA COM RESPIRAÇÃO
AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Completo

4° Bimestre
Saída.
Mergulho elementar
Virada.
Virada olímpica.

Conteúdos das aulas do 3° ao 5° ano.
1° Bimestre.

I - AMBIENTAÇÃO

AULAS:
Pré – teste e adaptação
Ambientação
Equilíbrio
Flutuação em decúbito dorsal
Flutuação em decúbito ventral
Imersão
Mergulho
Respiração
Propulsão
Gincana

2° Bimestre.
Nado do Craw.

PERNADA COM RESPIRAÇÃO


AULAS:
Fora da água; sentado na borda.
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA COM RESPIRAÇÃO


AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Completo

3° Bimestre
Saída.
Mergulho elementar
Virada.
Virada olímpica.

4° Bimestre.
Nado de Costas.     


PERNADA

AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA


AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Saída, completo, virada.


8 IV – BORBOLETA


ONDULAÇÃO.
Conteúdos das aulas de natação do 6° ao 9° ano.
1° Bimestre.
Nado do Craw.

PERNADA COM RESPIRAÇÃO


AULAS:
Fora da água; sentado na borda.
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA COM RESPIRAÇÃO


AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Completo

2° Bimestre
Saída.
Mergulho elementar
Virada.
Virada olímpica.

3° Bimestre.
Nado de Costas.     


PERNADA

AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha

BRAÇADA


AULAS:
Fora da água
Borda
Prancha
Sem prancha
Saída, completo, virada.
4° Bimestre.

Nado de Borboleta.
Ondulação.
Pernada com prancha.
Pernada sem prancha.
Braçada.
Nado completo.




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